Você está sempre por dentro de todas as novidades quando o assunto é
emagrecimento? Então, já deve conhecer a Goji Berry, uma frutinha que
mais parece um tomate cereja. Ela veio da China e do Tibet e já virou moda no
mundo todo por causa dos seus benefícios que ajudam na perda de peso.
A fruta é moda entre as estrelas de Hollywood, mas será que os famosos
brasileiros também vão aderir? O Mais Você promoveu uma
degustação da Goji Berry no Projac para ver o que os artistas acham
dessa novidade. Jesus Luz não gostou muito, Paloma Bernardi preferiu o iogurte
com a fruta, Alexandre Borges achou a Goji Berry parecida com o figo,
Oscar Magrini deu aula de nutrição e Marilu Bueno também aprovou a fruta.
Famosos como Madonna, Victória Beckham, Mick Jagger e Kate Moss já são
adeptos da frutinha. No Brasil, por enquanto, a Goji Berry só pode ser
encontrada desidratada ou em cápsulas. Porém, a nutróloga Cristiane Coelho
alertou que milagres não existem: “A Goji deve ser inserida dentro de
uma alimentação saudável e balanceada. Ela acelera o metabolismo, contém fibras,
o que melhora a saciedade, ajuda na perda de medidas, mas é importante que a
pessoa tenha uma atividade física e tenha disciplina. Comer bem é um depósito de
saúde para a vida toda”.
E não é só para quem quer emagrecer que a fruta faz bem! Segundo a nutróloga,
uma colher de sopa por dia já é o suficiente para sentir os benefícios. “O
principal efeito da Goji Berry é o poder antioxidante. Ela é rica em
vitamina C, o que confere à fruta esse alto poder antioxidante. Ela á uma fonte
de proteína completa, ela é rica em aminoácidos. Dentre eles, alguns essenciais
como o trictofano que é o precursor da serotonina, que é o responsável pela
alegria, humor o bom sono, afastando a depressão”, explicou Cristiane, que disse
ainda que a fruta tem vitaminas importantes para o sistema neurológico, para a
saúde da visão e do fígado.
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